Stressbewältigung durch gezieltes Zeit- und Selbstmanagement

• Erkennen der Zeitfresser und wie man diese bekämpft
• Methoden der Zielsetzung und Planung
• Erkennen der eigenen Antreiber und Umgang mit diesen
• Erkennen der verborgenen Stressquellen
• Lösungen für den Umgang mit Stresssituationen
  - Erfolgreiche, mentale Stressbewältigung
  - Anti-Stress-Tipps für kürzeste Pausen
  - Starthilfen für den Morgen
  - Muntermacher gegen den Durchhänger im Büro
  - Innere Ruhe finden
• Selbst-Check des eigenen Organisationstypus
• Die richtige Arbeitsplatzorganisation